Почему люди после 40 должны работать не более трех дней в неделю

Почему люди после 40 должны работать не более трех дней в неделю

12-06-2018, 04:31
Люди не любят признавать это, но чем старше мы становимся, тем больше теряем ловкость. С возрастом приходит мудрость, но способность фокусироваться и запоминать вещи начинает снижаться. Со временем люди теряют быстроту реакций.

Ученые из Мельбурна доказали, что работа до 30 часов в неделю хороша для когнитивной функции развития человека, но приводит к снижению производительности.

В исследовании приняло участие 3500 женщин и 3000 мужчин, которым было более 40 лет. Испытуемые принимали участие в тестах когнитивных функций под контролем ученых.

Исследование показало: люди, которые работали более 55 часов в неделю, имели больший когнитивный спад, чем те, кто вообще не работал.

Автор теста, профессор Колин Маккензи, сказал, что в нем содержатся различные элементы, которые демонстрируют способность участников читать слова вслух, сопоставлять буквы и цифры в тестах скорости и считать.

Некоторая степень интеллектуального стимулирования хороша в старшем возрасте, например, при решении головоломок и кроссвордов, но чрезмерная стимуляция имеет противоположный эффект.

Профессор Маккензи сказал, что многие страны обсуждают вопрос о повышении пенсионного возраста, который заставляет людей работать дольше. Он говорит, что важно уменьшать рабочие дни в неделю до 3 дней.

Он говорит, что существует тонкая грань между поддержанием активности мозга и слишком большое его перегрузкой, что вызывает стресс и имеет другие негативные последствия. Маккензи считает, что лучшим решением для людей старше 40 лет является работа на неполный рабочий день. Таким образом, они будут достаточно стимулировать мозг, но не будут слишком истощены.

Маккензи предлагает людям найти баланс в своей жизни, а не переутомлять себя, когда им больше 40 лет. Он считает, что это может иметь решающее влияние на общее состояние здоровья.

Помните, что деньги важны, но это не самая важная вещь в жизни. Никто не хочет оглядываться на свою жизнь, чтобы помнить, что все время проводил на работе. Существуют более важные вещи, например, проводить время с друзьями и семьей. Не относитесь к работе слишком серьезно и найдите время, чтобы создать удивительные воспоминания.




Источник: peacequarters.com

Читайте также

Влияние спорта на организм: велосипед – лучший друг иммунной системы, а бег – спасение сосудов

Влияние спорта на организм: велосипед – лучший друг иммунной системы, а бег – спасение сосудов

11-04-2018, 22:46

Бег трусцой, езда на велосипеде, кардио и аэробные тренировки – исследователи назвали лучший способ поднять настроение, сохранить мышечный тонус и...

ПОДРОБНЕЕ
Компания в Новой Зеландии сократила рабочую неделю до 4 трудовых дней, не меняя зарплату

Компания в Новой Зеландии сократила рабочую неделю до 4 трудовых дней, не меняя зарплату

2-04-2018, 19:26

Финансовая компания Perpetual Guardian, что в Новой Зеландии, ввела в марте этого года эксперимент: количество рабочих дней для сотрудников уменьшили...

ПОДРОБНЕЕ
Жить до 90 лет и более помогут ежедневный алкоголь и лишние кило - американские ученые

Жить до 90 лет и более помогут ежедневный алкоголь и лишние кило - американские ученые

21-02-2018, 21:27

К такому выводу пришли исследователи Института недостатков памяти и нейрологических расстройств при Калифорнийском университете (UC Irvine Institute...

ПОДРОБНЕЕ
В Оксфорде продлили время экзаменов из-за гендерных отличий

В Оксфорде продлили время экзаменов из-за гендерных отличий

2-02-2018, 19:09

Решение продлить время теста обосновали тем, что под давлением времени студент-девушка не работает так же, как ее коллега человек...

ПОДРОБНЕЕ
Богатые Vs Бедные

Богатые Vs Бедные

6-12-2017, 12:11

Все мы часто задаемся вопросом: почему получается так, что богатые богатеют, а бедные так и остаются с тем, что имеют?...

ПОДРОБНЕЕ
Баннер в разделе

Мир